健康教室で「食と健康」について話してきました！

2024年11月13日 2024年11月13日 nobuhiro nagao

nobuhiro nagao

あすなろ薬局の長尾です！

11/11(月)、とある呉の健康教室にお邪魔して「食と健康」について話してきました。

今回は薬剤師としてではなく、臨床栄養医学指導士としてお話し。

そもそも、なぜ臨床栄養医学指導士？ですが、
薬を服用して健康維持することは非常に重要ですが、血圧やコレステロールの値などそもそもの食生活や日常生活の影響が多い。お薬をお渡しするときに患者さんの話をする中で、食生活などを的確にアドバイスをしたいけど、豊富な知識がない。そんな思いから栄養を学ぼうと思い、「臨床栄養医学指導士」を取得することになりました。

今回の内容としては高齢になるにつれて身体にはどのような変化が起きるか、食生活がどう変化しているかなどを話しながら、理想的な食事バランスをお伝えしました。

長く健康で生活するためには、健康な体が必要です。
その健康的な体を作る、エネルギー源になるのは「食事」しかありません。
日々の食事を見直す機会となっていただけたら幸いです。

あすなろ薬局では、健康向上のため、

身体の筋肉量や体脂肪量がわかる「InBody」の測定
食事内容の相談

などを行っています。興味がある方は是非ご利用ください！

まずは食事からみんなで健康になりましょう！

投稿者プロフィール

nobuhiro nagao: 2015年～　県立広島病院で勤務、主に外来のがん治療を行う患者さまの抗がん剤注射剤の調製、お薬の服薬指導、私生活のサポートを行う。
2019年～　県立安芸津病院へ転勤　栄養サポートチーム（NST）に所属し栄養管理や整形外科での人工関節手術後のサポートを行う。
2021年～　あすなろ薬局で勤務
2023年～　臨床栄養医学指導士を取得し、薬に加えて栄養指導も行っている。