急な冷え込みによる血圧上昇に注意!
あすなろ薬局の長尾です!
「秋はどこへ?」と思いたくなるほど、急に寒くなりましたね。
インフルエンザも流行っていますが、みなさん体調いかがでしょうか?
夏日から急に冬の気候になった11月ですが、これからの季節は血圧が上がってしまう季節でもあります。
血圧とは
血圧とは、心臓から送り出された血流が血管の内壁を押す力(圧力)を指します。
血圧を決定する主な要因として、心臓が1回の拍動で全身に送り出す血液量(心拍出量)や血管のしなやかさ(弾力性)のほか、血液が血管に流れ込む際の末梢血管の抵抗力(血管抵抗)、血液の粘度などが挙げられます。
夏よりも冬の方が血圧があがりやすい
夏よりも冬の方が血圧があがる理由は、寒さにより全身の血管が収縮してしまうためです。
血管が収縮してしまうと、先ほどお話しした血管の抵抗性があがり、血管を押す力(圧力)があがるため、どうしても冬場は血圧が高くなる傾向があります。
また、夏に比べて汗をかきにくくなるため、水分量が多くなることで血圧が高くなるとも考えられています。
日頃から血圧を測る習慣をつけてみましょう
血圧が気になる方は、日頃から血圧を測る習慣をつけることをおすすめします。
普段の血圧はどのくらいなのか、血圧が高いのは冬の時期だけなのか、一過性の高値なのかなど、普段から血圧を測ることで変化に気づくことができます。
あすなろ薬局では、薬局内に自由に使える血圧計を準備していますので、測定してみたい方はお気軽にお越しください!
また、コンパクトかつハード腕帯タイプの血圧計の販売もしています!
興味のある方はご相談ください!
これからまだまだ寒くなります!
風邪をひかないためにも、食事や運動で免疫力の向上にも励んでいきましょう♪
投稿者プロフィール
![nobuhiro nagao](https://asunaro-pharm.com/wp-content/uploads/2022/11/FKS_9126F-150x150.jpg)
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2015年~ 県立広島病院で勤務、主に外来のがん治療を行う患者さまの抗がん剤注射剤の調製、お薬の服薬指導、私生活のサポートを行う。
2019年~ 県立安芸津病院へ転勤 栄養サポートチーム(NST)に所属し栄養管理や整形外科での人工関節手術後のサポートを行う。
2021年~ あすなろ薬局で勤務
2023年~ 臨床栄養医学指導士を取得し、薬に加えて栄養指導も行っている。
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