急な冷え込みによる血圧上昇に注意！

あすなろ薬局の長尾です！

「秋はどこへ？」と思いたくなるほど、急に寒くなりましたね。
インフルエンザも流行っていますが、みなさん体調いかがでしょうか？

夏日から急に冬の気候になった11月ですが、これからの季節は血圧が上がってしまう季節でもあります。

血圧とは

血圧とは、心臓から送り出された血流が血管の内壁を押す力（圧力）を指します。

血圧を決定する主な要因として、心臓が1回の拍動で全身に送り出す血液量（心拍出量）や血管のしなやかさ（弾力性）のほか、血液が血管に流れ込む際の末梢血管の抵抗力（血管抵抗）、血液の粘度などが挙げられます。

夏よりも冬の方が血圧があがりやすい

夏よりも冬の方が血圧があがる理由は、寒さにより全身の血管が収縮してしまうためです。

血管が収縮してしまうと、先ほどお話しした血管の抵抗性があがり、血管を押す力（圧力）があがるため、どうしても冬場は血圧が高くなる傾向があります。

また、夏に比べて汗をかきにくくなるため、水分量が多くなることで血圧が高くなるとも考えられています。

日頃から血圧を測る習慣をつけてみましょう

血圧が気になる方は、日頃から血圧を測る習慣をつけることをおすすめします。

普段の血圧はどのくらいなのか、血圧が高いのは冬の時期だけなのか、一過性の高値なのかなど、普段から血圧を測ることで変化に気づくことができます。

あすなろ薬局では、薬局内に自由に使える血圧計を準備していますので、測定してみたい方はお気軽にお越しください！

また、コンパクトかつハード腕帯タイプの血圧計の販売もしています！
興味のある方はご相談ください！

これからまだまだ寒くなります！
風邪をひかないためにも、食事や運動で免疫力の向上にも励んでいきましょう♪